ベビママとzoomでお喋りしました。
こんにちは！
自分を好きになる宝箱ワークの
らふらふ堂岡本真由美です❣️
ベビーマッサージが中止になった変わりに緊急企画で実施した、
zoomでママの気晴らしおしゃべり会！
突然のお知らせにもかかわらず、
申し込みをいただき、
マンツーマンでおしゃべりしました✌️
自宅に居ながらお話ができるので、
お子さんを目の届くところで見守りながらおしゃべりできましたよ✌️
時々抱っこしたり、危ないと思ったら席を立って、子どもの安全確保をしにいくこともできました^ ^
コロナ騒ぎの中、どんな風に過ごしているか？
仕事をどうしていくか？
ほか、マンツーマンでたっぷりお話できました✌️
昨日の会話の中に、私自身にもヒントになる話題も出てきたので参考にします！
そして、このzoomでおしゃべり会が楽しいので、また開催しますねー！
日程決まり次第お知らせします！
自分を好きになる宝箱ワークも
開催日が決まり次第お知らせしますね✌️
レンジで簡単で美味しくできた鶏ムネ肉のおかず♪
こんにちは！！
自分らしく生きるための宝箱ワーク らふらふ堂の岡本真由美です。
中学２年のむすっこが、学校休業のため、毎日家に居てるので、
なんとなく私の調子も狂います。
しかし、昼ご飯は自分で作れるし、何なら洗濯も自分でして干してるし、
掃除もしてくれてるから、いつもより楽かも。
制服や体操服の洗濯に追われることがないというのは、楽ちんです。
でも、自分のことはまだ自分でできないお子さんがいらっしゃる方は、
私のような気楽なことを言ってられないですね。
３月１９日に急遽、ネット回線を使って
ママの気晴らしお喋り会を企画しているので、
子どものことや自分自身のことなど大人とお喋りしたいわ～という
お母さん方の参加をお待ちしていますね。
詳しくはこちらの記事へ↓↓↓
zoomでママの気晴らしお喋り会するよ～♪
さて！！話は変わりますが、最近、簡単で美味しくできる料理にはまってます♪
レンジで簡単にできる 鶏むね肉のレシピ！！
以前、お友達に教わった つくり置き食堂ｂｙまりえごはん
というサイトで見つけたレシピ♪
もう、とても簡単にできるので、仕事から帰ってきて時間がない時に大助かり♪
今日作ったメニューのレシピは後程リンクを貼りますね♪
私が作った画像はコレ！！
写真が上手じゃなくてごめんなさい。しかもサイズがデカイ！！💦
鶏ムネ肉をレンジで調理している間に、春キャベツをザックリと切って、
お皿に敷き詰めておきました♪
香味ソースとキャベツがこれまた合うので、野菜をたくさん食べれます！！
奥にあるのは、水ナスの即席漬け。
水ナスを食べやすい大きさにカットして、ビニル袋の中に入れ、
塩昆布とお醤油を入れ、軽く揉んで冷蔵庫に入れておきます。
５分～１０分くらい置いておくだけで美味しくなりまーす♪
自慢するほどのことじゃないくらい簡単なものしか作っておりませんが
これが美味しくできると、天才ちゃうか？ とうれしくなります。
おうちごはんは、簡単で低コストで美味しく♪ が嬉しいね♪
つくり置き食堂のレシピは簡単で美味しくできるので、
オススメです♪
鶏ムネ肉のレシピはこちらです↓↓
冷めても美味しい！鶏むね肉の香味ソース漬けのレシピ。レンジで簡単作り方。 | つくりおき食堂
zoomでママの気晴らしお喋り会するよ～♪
こんにちは！！
自分らしく生きるための宝箱ワーク らふらふ堂 岡本真由美です。
平野区の 大念仏寺ドレミひろばさんで奇数月にベビーマッサージをさせていただいておりますが。
３月１９日に予定されていたベビーマッサージが中止になりました。
毎日、ママさんとベビーが集うひろばもしばらく休館が続いているようです。
お母さん方、不安やストレスがたまってないですか？？
どれみひろばさんでは、電話相談及び窓口での相談業務は行われているそうなので、
何かありましたら、お電話してみてくださいね。
そして、私の方では、微力ではございますが、
ストレス解消のお手伝いになればいいな！！ということで
zoomというネット会議システムを使って、
ママの気晴らしお喋り会を開催いたします。
ネット会議システムなので、
ご自宅でスマホ・タブレット・パソコンを使ってご参加いただけます。
赤ちゃんを抱っこしたりあやしながらご参加いただけます。
地域も問いませんので、どこからでもご参加いただけます。
1人でもご希望の方がいらっしゃいましたら、実施いたします。
ママの気晴らしお喋り会＠Z00Ⅿ
◆日時・３月１９日 １０時半～１１時半
◆場所・各ご家庭にて(ネット会議システムを活用します。)
※参加申し込みの方に、Z00Ⅿへの参加方法をご連絡いたします。
zoom自体にも料金はかかりませんのでご安心ください。
◆参加費・緊急事態、緊急企画につき、今回無料で実施いたします。
◆最高人数 ４人まで
申し込みフォームはこちら↓↓↓
とにかくお喋りをして楽しい時間を過ごしましょう♪
zoomで話そう！！
こんにちは！！
自分らしく生きるための宝箱ワーク らふらふ堂 岡本真由美です。
平野区の 大念仏寺ドレミひろばさんで奇数月にベビーマッサージをさせていただいておりますが。
３月１９日に予定されていたベビーマッサージが中止になりました。
毎日、ママさんとベビーが集うひろばもしばらく休館が続いているようです。
お母さん方、不安やストレスがたまってないですか？？
どれみひろばさんでは、電話相談及び窓口での相談業務は行われているそうなので、
何かありましたら、お電話してみてくださいね。
そして、私の方では、微力ではございますが、
ストレス解消のお手伝いになればいいな！！ということで
zoomというネット会議システムを使って、
ママの気晴らしお喋り会を開催いたします。
ネット会議システムなので、
ご自宅でスマホ・タブレット・パソコンを使ってご参加いただけます。
赤ちゃんを抱っこしたりあやしながらご参加いただけます。
地域も問いませんので、どこからでもご参加いただけます。
1人でもご希望の方がいらっしゃいましたら、実施いたします。
ママの気晴らしお喋り会＠Z00Ⅿ
◆日時・３月１９日 １０時半～１１時半
◆場所・各ご家庭にて(ネット会議システムを活用します。)
※参加申し込みの方に、Z00Ⅿへの参加方法をご連絡いたします。
zoom自体にも料金はかかりませんのでご安心ください。
◆参加費・緊急事態、緊急企画につき、今回無料で実施いたします。
◆最高人数 ４人まで
申し込みフォームはこちら↓↓↓
とにかくお喋りをして楽しい時間を過ごしましょう♪
思っていることを言えない。
私の中に蓄積してきている伝えたいことを早く出したい。
でも、どうしたことか、コトバにならん。
出したくてウズウズしているのに、コトバや文字に出てこない日々。
モンモンとした時間が通りすぎていく。
書いては消し、消しては書く、そしてまた消す。
秘境で書き物をしている小説家か！！というくらい、書いては消している。
何から出したらいいのかわからんし、まとまらん。
いや、まとめる必要はないねん。
どにかく出せばいいねん。
まぁとにかく自分に嘘をつかず、自分らしく生きていきましょう！！
↑
それが抽象的過ぎるねん。
子どもの頃、自分を大事にしなさい。と言われ
自分を大事にするって具体的にどうすればいいのか？
全くわからなかった。ほんと、まったく。
でも、その自分を大事にする。というコトバは、ずっと記憶の中でひっかかっていた。
長い時間、自分を大事にできてなかったんやろな。と思う。
だって、思ってること言える子ちゃうかったし
(傍からは、思ってることめっちゃ言うてるやんと思われてたかもしらんが、意外となかなか言えてなかった方です。)
思っていることを言わずして、人の顔色を見て返事したり、相手に合わせた返事ばかりをしていると、望んでいない方向に物事が動きはじめたりします。
相手がどう答えたら喜ぶか？がわかってしまうので、反応で返事をすることが多かったと思います。
自分が思っていることを言えないばかりに、ストレスを溜めてしまい、体調を壊したりもします。
※独身ОＬ時代、ストレスを溜めすぎて、ヒステリックになったり、壁に向かって独り言をブツブツ言ったり、会社のエレベーターに乗ると涙が出てくるという危ない症状が出ておりました。心身に支障をきたしはじめてたんやろな。
退職することで解消できました。が、その原因は自分であるということには、この後まだまだ気づかないので、働きだすと、また同じことを繰り返していました。
そんな感じで、思っていることを言えなかったので、結局、影で文句たれることが多かったですわ。若いころは。
一体何のカミングアウトや？ｗｗｗ
せやけども、心理学を勉強したり、コーチングをしてもらったり、ヒーリングをしてもらったり、本を読んだり、他にもいろいろ勉強したことで、『え？思ってること言うてええんや。』と思ったことが衝撃的でしたがな。
『思ってること言うても誰も怒れへんのや。』ってことにも気が付いて、カルチャーショックを受けたのを覚えています。
なんせ、幼少期の頃から、思っていることを言うと、こっぴどく怒られる。という図式が出来ていたので、怒られるくらいなら。。。と思った幼少の私は、怒られたときは、言い訳もせず、口を閉じ、理不尽でヒステリックな説教が終わるまでじっと黙ってやり過ごすことで自分を守ってきましたので。
日々、それを繰り返してきたことで、自分の思っていることを言えなくなるどころか、何を思っているのかもわからなくなるという事態になっていることに気づいたのは、
子どもを出産してからでした。
だんだん暴露記事みたいになってきてる。
今日はこのへんで勘弁しといたろ。
つづきがあるかどうかわからんけど、ひとまずアップします。
2020年！スターティン👆
明けましておめでとうございます㊗️
昨年は、いろいろとスターティン👆した1年でした。
💮おかまゆ企画おもしろ荘をスターティン👆
💮ただただ、なんてことないことを喋るだけの
Live動画📽岡本劇場をスターティン👆
💮1人1人の中に潜んでいる宝物を発掘する⭐️あなたは宝箱セッション⭐️と⭐️宝箱ワーク⭐️をリ・スターティン👆
※これは昨年末滑り込みでスターティン👆したのよ❣️
💮赤ちゃんとのコミュニケーション・どれみ広場さんでのベビーマッサージは絶賛継続中👆
💮新しい趣味もスターティン👆
今年は、昨年スターティン👆したことを更に
必要な方に届ける動きをスターティン👆
スターティン👆だらけですよー❤️
働き方改革の前に、生き方改革！！
自分を知ることで、自分らしく生きる道がひらけてくる✌️
自分らしい生き方❤️
自分らしい働き方❤️
一緒に見つけていきましょう✌️
そんな岡本真由美を
2020年も宜しくお願いします❤️
久々の投稿で今年を振り返る。
自分らしい生き方・働き方の発掘&実践推奨コンサルタント
らふらふ堂 岡本真由美です。
ブログを更新したり、しなかったり、しなかったり、しなかったり。。。の日々。
書きたいことが山盛りあって、何から書けばいいのかわからない。
整理してから書こうかな~なんて思っていたが、どう整理するんじゃ？となっているので、もう、とにかく、思いついたところから書いていこうと思う。
そんなぐだぐだしている間に、令和元年も、１１月半分が過ぎていき、残すところあと１か月半となりました。
この令和元年という年は私にとって、静かに内側から変化していく１年でした。
(まだ終わってないけどｗｗ)
というわけで、まずは、振り返ってみようかね。
今年は、『おかまゆ企画 おもしろ荘』という会をスタートしました。
私自身が、これええわ~。おもしろいわ~。みんなにこんなんあるで~って教えたい～。と思うような コトやヒトと繋いでいく場を作り、今年は、アーユルベータ的体質グループ診断の会や、自分でも気づいていない自分を視覚的に気づくことができるカラフルコラージュの会を開催してきました。
この２つの会を開催したことで、私自身、ハッとしたことがありました。
アーユルベータ的体質グループ診断
カラフルコラージュ
この２つに共通点がありました。
【自分でも気づいていない自分に気づく】ということです。
客観的に自分を知るということですね。
私自身、ベビーマッサージから活動をスタートし、自宅開放型サロン【ママの気晴らしカフェ】【ママと女性のキラキラ祭り】というイベント主宰、ママの起業スタートアップ応援講座、コンサルティング、ヒプノセラピー等、様々なことを取り組んできた中での芯になってきたテーマが、「自分でも気づいていない自分に気づく」でした。
自分では気づいていない自分の才能や好きなことに気づくこと。
なかなか自分では気づきにくい隠れた感情に気づくこと。
この２つに気づくこと、自分でその二つを意図的に扱えることで、自分らしく生きるベースが確立し、やりたいことも見つけやすくなり、実行しやすくなるんちゃうかな。と思っています。
実際、私自身、ニュートラルな状態が続き、内面がとても穏やかです。
そして、これからの自分の人生が楽しみでなりません♪
『おかまゆ企画 おもしろ荘』の開催をどうしていくのか？を今一度見直す時が来ているのかな～とも、思っています。
そして、わたくし、岡本真由美がお届けする『自分らしく生きる』をテーマにワークショップをリリースし開催していくことは決めています。
すでにリクエストもいただいており、来年から。。と思っていましたが、そうも言ってられない状況になっているので、１２月に一つ開催する予定です。
